Menstrual cups

দিন যত যাচ্ছে, আমরা মেয়েরা নিজেদের স্বাস্থ্যের প্রতি খেয়াল রাখা ততটাই গুরুত্বের সাথে নিচ্ছি। সচেতনতা তৈরী হচ্ছে সব ক্ষেত্রেই। সেই সচেতনতার আর একটি উদাহরণ হল Menstrual cup। এটি বাজারে এসেছে মূলত স্যানিটারি ন্যাপকিন বা Tampon এর  বিকল্প হিসেবে। আমরা অনেকেই এখনো জানিনা যে, Menstrual cup স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ, পরিষ্কার, সুবিধাজনক, আরামদায়ক ও নির্ভরযোগ্য। প্যাড বা Tampon এর মত শুষে না নিয়ে এতে menstrual fluid জমা হয়, যেটি অনায়াসে ৮-১০ঘন্টার মধ্যে ফেলে দিয়ে পুনরায় ব্যবহার করা যায়। একটি কাপ আপনি প্রায় ১০বছর পর্যন্ত ব্যবহার করতে পারবেন। এতে কাপড়ে লেগে যাবার সম্ভাবনা এবং ইনফেকশনের ঝুঁকি অনেক কম।  

Menstrual cup ব্যবহারবিধি :

১) আপনার ক্রয়কৃত Menstrual cup টির সাথে দেয়া ব্যবহার বিধিটি  ভালোভাবে পড়ুন। এছাড়া আপনি www.wikihow.com থেকেও এর ব্যবহারবিধি, কিভাবে পরিষ্কার রাখতে হয় জানতে পারবেন।

২) প্রথমবার ব্যবহারের সময় সাবধানতা এবং ধৈর্য্য উভয়ই আবশ্যক। নিজেকে সময় দিন।

৩) উপরের ভিডিও থেকে জেনে থাকবেন, Menstrual Cup আপনার Vagina তে প্রবেশ করানোর সময় ভাঁজ করে নিতে হয়। এই ভাঁজের ও বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে। ব্যবহার বিধিতে সাধারনত C-Fold এর কথা উল্লেখ থাকে। এটি সবার বেলায় কার্যকরী নাও হতে পারে। তাই বিভিন্ন রকমের Fold এর নিয়ম দেখতে ক্লিক করুন- http://menstrual-cups.livejournal.com/453392.html

এই ভিডিও আপনাকে Fold বুঝতে সাহায্য করবে


৪) ব্যবহার এর পুর্বে হাত ও cup টি ভালোভাবে ধুয়ে নিন। যদি আপনি cup  এ সাবান ব্যবহার করতে চান তাহলে ভালভাবে পানি দিয়ে ধুয়ে নিন কারন সাবান আপনার  vagina তে Yeast ইনফেকশন করতে পারে।

৫) যদি প্রথমবার সফল না হন, হতাশ হবেননা! কিছুক্ষন বিশ্রাম নিয়ে আবার চেষ্টা করুন।

৬) প্রথমে কাপটিকে ভাজ করুন তারপর আপনার vagina তে পুশ করুন। ভিতরে ঢুকার পর ভাঁজ খুলে যাবার কথা। হালকা ভাবে উপরে দিকে উঠাতে থাকুন। আপনার হাতের নাগালে যেন থাকে, সেদিকে খেয়াল রাখবেন।

৭) কাপটিকে ঢুকানোর পর দেখুন আপনি আরামদায়কবোধ করছেন কিনা এবং বাতাস চলাচল করছে কিনা।

৮) Menstruation এর প্রথম দিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কাপটি খুলে পরিষ্কার করুন। ১২ ঘণ্টার বেশি রাখা উচিৎ নয়।

৯) বের করার সময় আপনি নিজেই মাংশপেশি দিয়ে এটিকে নিচের দিকে নামতে সাহায্য করুন। হাতের কাছে পেলে ধীরে ধীরে এটিকে বের করে আনতে থাকুন। সাবধানে এর নিচের অংশে ধরুন যেন কাপটি কাত হয়ে ছিটিয়ে না যায়।

১০) ব্যবহারের পর সুগন্ধযুক্ত নন আ্যন্টি-ব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে কাপের ভিতরে ও বাহিরে ভালোভাবে ধুয়ে নিন।

 

১১) আপনি কাপটিকে জীবাণুমুক্ত ওষুধ দিয়ে পরিষ্কার করতে পারেন।

টিপস :  কি কি কারনে Menstrual Cup থেকে leak হতে পারে?

• হয়ত কাপটি পুরোপুরি ভরে গেছে, তাই Overflow হচ্ছে। আরো তাড়াতাড়ি কাপ খালি করুন।

• ফোল্ড করে ভেতরে প্রবেশ করানোর পর, এটি ঠিক মত খুলেনি। হাত দিয়ে/ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে চেষ্টা করুন।

• Virgin মেয়েদের জন্য উপযুক্ত নয়।

সতর্কতা : 
·        Menstrual cup টি বের করে আনার সময় সতর্ক থাকুন যাতে করে এটি সোজাভাবে/ খাড়াভাবে থাকে এবং menstrual fluid বাইরে পড়ে না যায়!

·        প্রথম দিনগুলিতে যখন Menstrual fluid বাইরে বের হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তখন সতর্কতা স্বরূপ একটি স্যানিটারি ন্যাপকিন পরে থাকুন এবং যত দ্রুত সম্ভব এই cup খালি করে ফেলুন।

·        Menstrual cup ব্যক্তিগত সুবিধার উপর নির্ভর করে, আপনার পরিচিত কারো কাছে অসুবিধাজনক মনে হলেও আপনার কাছে সুবিধাজনক হতে পারে! 

·        কাপটি গর্ভনিরোধক নয় এবং স্বামী সহবাসের পূর্বে খুলে নেয়া আবশ্যক।

·        যদি আপনার কাপের পজিশন আমাদের ছবির সাথে না মিলে তবে দুশ্চিন্তা করবেন না। আপনি শুধু খেয়াল রাখুন আপনার Menstrual fluid বাহিরে লিক হচ্ছেনা এবং আপনি Menstrual cup টি অনুভব করছেন না!

·         কাপটি খুলে ফেলার কথা মনে রাখবেন। প্রতি ১২ ঘণ্টায় একবার খুলে পরিষ্কার করবেন। Menstrual cup থেকে ইনফেকশন হওয়ার কোন সম্ভাবনা নেই তবুও যদি আপনি কোন প্রকার লক্ষন দেখতে পান তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার অনুরোধ রইল।

দামঃ ৮৫০ টাকা। আপনি যদি অর্ডার করতে চান, তাহলে ইনবক্স করুন ASTERIA তে